Priser & schema

För mer balans och livsglädje

Avbokning och återbetalning

Anmälan är bindande vilket innebär att har du anmält dig till en kurs så ska hela kursavgiften betalas innan kursstart. Du kan avboka kursen fram till 7 dagar före kursstart och då återfå hela kursavgiften. Avbokning sker via mejl till anna@jivayogastudio.se.

För avbokningar senare debiteras 50% av kursavgiften och när kursen startat så återbetalas inte avgiften. Om du får varaktigt förhinder vilket innebär att du blir sjuk vilket styrks med intyg, har du rätt att avbryta din kurs. Återbetalning av kursavgiften fr.om det datum du avbokar din plats. En administrationsavgift tillkommer på 170 kr. Mejla till anna@jivayogastudio.se

Hitta din nivå

LÄTTYOGA
Yoga i lugnare takt – ändå får du behållning av yogans precision och fokusering. Du bygger upp styrka och smidighet samt förmåga att hitta inre ro. Passar bra för seniorer. Även för dig som är nybörjare.

YOGA FÖR NYBÖRJARE; STEG 1-2
Detta är kursen för dig som är nybörjare i Yoga och som vill lära dig grunden. Vi fokuserar på styrka, rörlighet och balans. De stående ställningarna är basen i yoga. För att kroppen skall hitta tillbaka till sin hållning fokuserar vi på fötter, ben och bäcken.

Läs mer

Om du haft en längre paus i din yogaträning är detta också en bra nivå för dig. Många deltagare blir positivt överraskade att spänningar i höfter och ryggont brukar försvinna efter ett par veckor in nybörjarkursen. Denna kurs är ganska omfattande och kan med fördel gås i flera terminer. Yogan utförs i en lugn och behaglig takt.

YOGA NIVÅ 2, FORTSÄTTNING
Nu introduceras fler avancerade ställningar. Vi fördjupar kunskaperna i de tidigare ställningarna. Du lär dig omvända ställningar som axelstående. Vi kommer mer in på bakåtböjningar och Pranayama, andningsmeditation är inslag i klassen.

NYHET! Under hösten kommer en ny klass – ÅTERHÄMTANDE YOGA
Här ligger tonvikten vid de yogaställningarna som och stärker nervsystemet och får dig att slappna av. Yogan utförs i lugnare takt med hjälp av hjälpmedel som bolster och filtar. Du går ner i varv och upplever djup vila och ro. Klassen avslutas med en längre avslappning (savasana). Denna klass passar dig som vill vara lite fysisk aktiv eller om du vill gå någon mer klass i veckan så är denna klass ett fint komplement.

Att ta igen

Missar du din vanliga grupp i din kurs är du välkommen att ta igen på en av de följande klasserna på samma nivå, i mån av plats. Det finns ingen möjlighet att ta igen i fullbokade grupper. Kom ihåg att ta igen under tiden din kurs pågår, köper du hela kursen 16 ggr så kan du ta igen missade tillfällen under hela terminen. Mejla till anna@jivayogastudio.se eller ring Anna och meddela om du kommer.

Vilken kurs, klass och nivå passar dig?

Är du osäker på vilken nivå och klass du ska välja tveka inte du är varmt välkommen att ringa Anna 0709-300302 eller mejla anna@jivayogastudio.se

Privatlektioner

Kanske du vill ha hjälp med att sätta ihop ett yogaprogram, eller har utmaningar i vissa ställningar pga skador eller har andra funderingar. Du är varmt välkommen att kontakta anna@jivayogastudio.se för bokning av en privatlektion.

Betalning

Betalningsinformation: Du bokar och betalar din kurs innan kursstart. JIVA Yogastudio tar emot swish samt betalning via bankgiro. Drop-in kan betalas med swish på plats, dock viktigt att anmäla sig till klassen innan.

Måndag
10:00-11:00
Drop-in, 10 pers
11:30-12:30
Drop-in, 15 pers

Tisdag
10:00-11:00
Drop-in, 10 pers
11:30-12:30
Drop-in, 15 pers

Onsdag
10:00-11:00
Drop-in, 10 pers
11:30-12:30
Drop-in, 15 pers

Torsdag
10:00-11:00
Drop-in, 10 pers
11:30-12:30
Drop-in, 15 pers

Fredag
10:00-11:00
Drop-in, 10 pers
11:30-12:30
Drop-in, 15 pers

Lördag
10:00-11:00
Drop-in, 10 pers
11:30-12:30
Drop-in, 15 pers

Söndag
10:00-11:00
Drop-in, 10 pers
11:30-12:30
Drop-in, 15 pers