Företag

För mer balans och livsglädje

Företagsyoga

Yoga är ett mycket bra sätt att erbjuda sin personal friskvård. Anna har stor erfarenhet av företagsanpassad yoga och har lång erfarenhet av att leda yoga, mindfulness och meditationer på konferens eller teambuilding dagar. Välkommen att höra av dig så berättar jag mer.

Skräddarsydda kursdagar

Anna erbjuder skräddarsydda kursdagar för företag för att ge medarbetare träning i mindfulness. Teori varvas med praktiska övningar. Välkommen att höra av dig så berättar jag mer om vad mindfulnessträning på arbetsplatsen innebär. Anna erbjuder skräddarsydda kursdagar för företag för att ge medarbetare träning i yoga, meditation och mindfulness. Välkommen att höra av dig så berättar jag mer om vilka positiva effekter denna träning innebär på arbetsplatsen.

Jätteroligt att få gå denna kurs. Mycket roliga och nya övningar. Anna, du är en väldigt bra pedagog. Du är duktig på att visa förklara hur, varför och till vilken nytta övningen/ställningen ger. Jag gillar och uppskattar verkligen de små tipsen som du ger varje gång. Jag ser fram emot att fortsätta i höst. vi ses

Lovisa

“Anna är en fantastisk coach, ärlig, ödmjuk och hon får mig att växa. Att hon sedan alltid är glad, alltid positiv och i mina ögon en riktig energibomb som inspirerar massor är fantastiskt!”

Jessica Andersson

“Anna är engagerad med en positiv inställning. Det märks att hon har livserfarenhet och har varit chef. Mina coachningträffar har varit omvälvande och frigörande – det fungerade och det det blev bra! Jag kan absolut rekommendera Anna.”

Christina Nilsson

Jag har uppskattat denna kurs väldigt mycket, jag som aldrig har yogat tidigare har lärt mig jättemycket och det har varit kul med alla nya ställningar samt att man återkommer efter 1-2 pass tillbaka till de ställningarna och känner att man blivit bättre. Vi ses till hösten.

Mikael

Tack så mycket Anna för denna termin! Väldigt roliga övningar och dagens pass var så roligt, nya ställningar varvat med de gamla
“klassikerna” , jättekul eftersom jag i min egen praktik bara är i de vanliga positionerna/ställningarna. Anna du har en sån härlig personlighet som förmedlar sådan entusiasm och energi som smittar av sig. Du får allt se så lätt ut när du visar oss vad vi ska göra för ställning, du inspirerar verkligen, din kunskap att se vad varje elev behöver visar hur mycket kunskap du har. Att du sedan ger så mycket tips och goda råd är så roligt! Din nya Yogastudio är verkligen en mysig oas och jag älskar att sitta i loungen före och efter klassen och dricka yoga te, prata med andra yoga elever så mysigt.

Josefine

Kul med lite mer fart och dynamisk yoga blandat med lugnare övningar. Du är så bra på att förklara och vi hinner med så mycket på varje klass, även roligt jag märker att jag har blivit mer rörlig och det är extra kul att du nu har din fina Yogastudio där vi samlas i loungen innan och efter och dricker yoga te, alltid lika roligt när du behöver säga till oss att klassen börjar nu. Det betyder att det är en härlig och go energi i din studio!

Anders

KURS! Mindfulness på arbetsplatsen

Runt om i världen pågår omfattande forskning kring mindfulness och dess effekter. För publicerade fler än 800 vetenskapliga artiklar per år – de positiva hälsofördelarna går inte att ducka för. Här är ett axplock av hur mindfulness hjälper oss:

Sömnen förbättras
Stressa sjunker
Nedstämdhet och oro minskar
Immunförsvaret förstärks
Inlärning, koncentration och fokusering ökar
Kreativitet, problemlösning och produktivitetsökning
Empati och samarbete förbättras
Impulskontroll ökar och irritation minskar

Boka tid

Företag

Företagsyoga

Skräddarsydda kursdagar

KURS! Mindfulness på arbetsplatsen

Kontakta mig

Om JIVA

Tänkvärt